Workshop ENDURANCE + NUTRICIÓN
Con esta modalidad de contratación podrás acceder al Workshop de ENDURANCE y NUTRICIÓN – 100% ONLINE
La materia ENDURANCE se divide en: ENDURANCE RUNNING, ENDURANCE CYCLE Y ENDURANCE ROWING.
Los temas que se abordarán en cada uno incluyen:
ENDURANCE RUNNING: Técnica de la carrera, la pisada, sistemas de entrenamiento, planificación, entre otros.
ENDURANCE CYCLE: Introducción, frecuencia cardíaca y zonas de trabajo, clase de cycle, entre otros
ENDURANCE ROWING: Técnica de la remada, monitor, bases y guías entrenamiento, entre otros.
NUTRICIÓN: Introducción a la Nutrición, alimentos fuentes o protectores, nutrientes, glúcidos, grasas, proteínas en el plan de alimentación del deportista, regulación hormonal en el postprandio y ayuno, regulación hormonal de la actividad física, cálculo del valor calórico, hidratación, entre otros
El docente a cargo en el caso del Workshop de Endurance Running es Florencia Cordone, en Endurance Cycle es Pablo Gonzalez, en el caso de Endurance Rowing es Claudia Aguiar y en el caso de Nutrición es el Dr. Gustavo Lobato
